Апноэ во сне — разновидность апноэ, для которого характерно прекращение легочной вентиляции во время сна более, чем на 10 секунд
⠀
Обструктивное апноэ сна характеризуется эпизодами частичного или полного перекрытия верхних дыхательных путей во сне, что приводит к остановке дыхания, более 10 секунд. Среди симптомов отличают повышенную дневную сонливость, беспокойство, храп, постоянное пробуждение, утренние головные боли
⠀
Апноэ является фактором риска заболеваний сердечно — сосудистой системы, ишемической болезни сердца, инсульта
⠀
Выделяют факторы риска развития апноэ:

• Мужской пол
• Пожилой возраст
• Ожирение
• Период постменопаузы
• Курение и употребление алкоголя
• Прием седативных и снотворных препаратов

Для профилактики апноэ во сне необходимо придерживаться здорового образа жизни, снизить вес до нормы, снизить (прекратить) употребление табака. Поможет тренировка мышц горла: игра на духовых музыкальных инструментах или пение. Привычка спать на боку намного снижает симптомы и облегчает дыхание. А также необходимо своевременно лечить ЛОР заболевания
⠀
Если вы или ваши близкие заметили такие симптомы, как громкий храп или прерывистое дыхание во сне, важно как можно скорее проконсультироваться у специалиста.
⠀
Замечали у своих близких признаки апноэ?